健康周

在成都乐盟外籍人员子女学校，我们高度重视学生的福祉。为了培养学生积极健康的心态，我们最近组织了一个健康周，通过一系列有趣的活动和机会让学生进行自我反思。本文着重介绍了这次健康周中一系列变革性的体验，并强调了为年轻人提供必要的知识和方法来管理自己的心理健康和福祉的重要性。

每天清晨，我们都会举行一项名为"Wake up Shake up"的趣味活动，旨在激发学生的活力并为新的一天确定积极的基调。学生们热情洋溢地参与这项充满活力的活动，随着音乐起舞，这不仅让他们感到精神焕发、充满动力，也为一天的学习生活做好了准备。

我们幼儿园的学生有机会探索“幸福森林”——一个他们可以思考和反思的户外区域，让他们拥有一段暂时远离课堂环境的宝贵时间。这种宁静的环境为他们提供了与大自然亲密接触的机会，增强了他们的幸福感，并培养了创造性思维。

在小学，我们计划开展了各种活动，以促进健康的心态。我们进行了正念练习、瑜伽课程和冥想练习，以帮助我们的学生培养专注力、注意力和内心的平静。此外，课堂上的合作活动也有助于促进学生间的沟通和倾听技巧，以及良好的关系。

我们的中学生也进行了正念练习，包括冥想课程和制作感谢卡来作为反思的方式。他们被鼓励去表达感激之情，欣赏学校生活中许多美好的方面。这一周的主要重点是让学生们享受他们喜欢的音乐，练习瑜伽，培养冷静——这是一种全面的心理健康方法。

我们以开展慈善的方式为本周画上一个完美的句号。我们邀请了全体教职员工和学生身着绿色衣服，并按照自愿的原则，以每人捐款10元人民币的标准，为一所福利慈善机构——成都儿童福利院进行捐款。这种慷慨的行为也展示了我们学校社区对他人的真正关怀和关心，并进一步提升了整体的幸福感。

作为这多姿多彩的一周的见证者，我有机会看到了它给学生们带来的积极影响。就我个人而言，我发现和孩子们一起跳舞，并见证他们的热情以及体育活动带给他们的快乐，都让我感到十分欣喜。它强调了定期锻炼的重要性，以及如何有助于学生们的整体福祉。

乐盟的健康周充分展示了我们不仅关注学生的学术发展，更致力于培养学生的心理健康和幸福感。通过举办一系列丰富多彩的活动，如“Wake Up Shake Up”、“幸福森林”、正念练习、瑜伽课程、冥想练习以及培养良好的人际关系，我们为学生提供了宝贵的技能和方法，帮助他们有效地管理自己的心理健康。这些举措不仅促进了学校社区的积极氛围，更为学生奠定了终身健康习惯的基础。