Santé mentale au Collège Champittet

Chères Champitéennes et chers Champitéens,

Le World Economic Forum place la santé mentale au rang de priorité sociale. En résumé, tant que l’être humain luttait pour se nourrir, son esprit était focalisé sur sa survie. Dans le confort relatif des sociétés avancées, l’équilibre mental peut être perturbé par l’isolement, le manque de contact avec la nature, un style de vie sédentaire, le vieillissement de la population, l’avalanche de mauvaises nouvelles dans les media ou les réseaux sociaux, ou le stress professionnel. La globalisation a des avantages : elle ouvre des perspectives de voyage et de carrière internationale, mais elle créé aussi des difficultés nouvelles en distendant les liens familiaux : nous connaissons tous un ou une collègue expatrié/ée qui gère difficilement l’état de santé déclinant de ses vieux parents à l’autre bout du monde. La quête du bonheur a fait naître quelques problèmes auxquels on ne s’attendait pas.

Lors de notre récente journée pédagogique, placée sous le thème annuel de la résistance mentale et de la résilience, le Collège a décidé de s’intéresser à une approche relativement nouvelle, dite de 1ers secours en santé mentale. Il s’agit de renforcer notre capacité à soutenir un/e collègue, ou un/e élève, dans un moment difficile. Il ne s’agit pas de psychologie, une profession complexe, mais bien d’une capacité abordable par chacune et chacun. 1^er conseil : être bien soi-même avant de se tourner vers les autres. 2^ème étape : savoir repérer les signes de problème d’ordre mental. 3^ème étape : avec toute la délicatesse voulue, entamer un dialogue avec la personne apparemment en détresse. Mes collègues et moi en ressortons plus confiants et mieux « armés » dans notre volonté collective de soutenir tous les membres de la communauté scolaire. Un élève apprend mieux dans la joie et la sérénité.

Pour en savoir plus, cliquez ici : Fondation suisse Pro Mente Sana et nos formateurs de HealthFirst.