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Au Collège Champittet, nous sommes convaincus que le bien-être des élèves est la clé de la réussite. Pour que les élèves donnent le meilleur d'eux-mêmes sur le plan scolaire, ils doivent se sentir soutenus dans leurs efforts pour exceller – ce qui passe notamment par un environnement propice à leur bien-être physique et mental.
Nous sommes nombreux à savoir que l'exercice physique est indispensable à la santé physique, mais nous ne réalisons peut-être pas à quel point il est également important pour notre santé mentale. L'activité physique – ou son absence – a une influence considérable sur nos capacités cognitives.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, une activité physique régulière préserve non seulement la santé des enfants, mais améliore également leurs résultats scolaires. L'OMS recommande que les jeunes pratiquent au moins une heure d'activité physique modérée à intense par jour. Bouger aide les enfants à développer leurs capacités cognitives, motrices et sociales, ce qui fait des expériences d'apprentissage en plein air, comme notre École à ciel ouvert, une excellente alternative au fait de rester assis à l'intérieur.
De nombreuses études ont également montré que les élèves qui font régulièrement de l'exercice obtiennent de meilleurs résultats que leurs camarades sédentaires. Des recherches ont mis en évidence des améliorations notables des résultats aux tests de lecture et de mathématiques chez les adolescents actifs, car l'activité physique favorise l'amélioration des fonctions exécutives, de la concentration et de la mémoire.
Nous encourageons nos élèves de tous âges à développer leur goût pour le sport. Outre tous les bienfaits mentionnés ci-dessus, l’activité physique permet de réduire le stress et d’améliorer notre humeur ; et lorsque nous la pratiquons au sein d’une communauté, c’est aussi l’occasion de renforcer les liens au sein d’une équipe.
Par exemple, la course des 20 km de Lausanne est devenue un événement annuel très apprécié au sein de notre communauté de Champittet. Cette année, plus de 560 élèves, membres du personnel, parents et alumni ont pris part à la course pour montrer leur solidarité, alors que nous courions pour une cause qui nous tient à cœur : en mémoire des élèves et anciens élèves de Champittet qui ont perdu la vie dans la tragédie de Crans-Montana.
Nous attendons également avec impatience les prochains temps forts de notre calendrier sportif, avec le Cross ADISR le 6 mai et la Journée sportive le 12 mai. Tout au long de l’année, Champittet offre à ses élèves de multiples façons de rester actifs, sur le campus comme à travers une grande variété d’activités extrascolaires sportives, de clubs, de tournois et de camps pendant les vacances. Il y en a pour tous les âges, tous les goûts — et toutes les envies de bouger.
